عندما تنخفض درجة الحرارة في الخارج ، يشعر الكثير منا بالسبات الداخلي وانتظاره حتى تعود الأيام المشمسة والأيام الأطول. عادةً ما تشغل التمارين مقعدًا خلفيًا ، ولكن إذا قررت مواجهة البرد وترك السخان الكهربائي خلفك ، فستجد قريبًا أن التدريب في الطقس البارد يمكن أن يجلب الكثير من الفوائد ليس فقط لجسمك ول
يمكن أن بفترة من حياتك تشعر بها انك متوتر أو مهزوز أو ضعيف عصبيا فترة مرهقة ، لذلك من الجيد الحفاظ على صحة جسمك من خلال الأطعمة التي يمكن أن تقلل من التوتر والقلق و تجعلك أكثر نشاطا و مثابرة. تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة تعمل كعلاجات طبيعية للقلق ، بينما يمكن أن يدفعك البعض الآخر إلى زيادة السرعة. ج
هرب من الشرطة فعلق في "بحيرة التماسيح".. قصة مجرم أسترالي
نفوق اعداد كبيرة من الطيور في العاصمة روما الإيطالية، بسبب الألعاب النارية في احتفالات العام الجديد 2021.
10 قرارات تضمن الحفاظ على نضارة البشرة في 2021
حدث فلكي قد لا تراه في حياتك مرة أخرى.. الاقتران العظيم شاهده يوم الاثنين 21 ديسمبر
سيناريوهات الحياة على الأرض .. ماذا لو اختفت الشمس بشكل فجائي ؟
ثلاثة مائة مليون كوكب صالح للحياه في مجرة درب التبانة
العلماء يكشفون سر اكتساء الطيور بألوانها الزاهية